आँखों का सूखापन (Dry Eye)

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यह जानकारी अंग्रेज़ी में: Dry Eye Treatment in Ahmedabad

ड्राई आई में आँसू कम बनते हैं या जल्दी सूख जाते हैं। इससे आँखों में जलन, किरकिरापन, लाली और धुंधलापन होता है जो पलक झपकाने से बदलता है। मोबाइल और कंप्यूटर पर लंबा समय, AC, बढ़ती उम्र और कुछ दवाएँ इसके आम कारण हैं।

क्या मदद करता है

• 20-20-20 नियम: हर 20 मिनट पर 20 फ़ुट दूर 20 सेकंड देखें।
• स्क्रीन देखते समय पूरी पलक झपकाएँ।
• AC या पंखे की हवा सीधे चेहरे पर न लगने दें; पर्याप्त पानी पिएँ।
• पलकों पर गुनगुनी सिकाई 5 से 10 मिनट और पलकों के किनारे की सफ़ाई।
• डॉक्टर की सलाह से बिना प्रिज़र्वेटिव वाली आर्टिफिशियल टियर्स बूँदें।

डॉक्टर को दिखाएँ अगर

• आँख में तेज़ दर्द, बहुत लाली या दिखना कम हो
• मुँह भी बहुत सूखता हो और जोड़ों में दर्द हो (स्जोग्रेन रोग की जाँच)

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

संबंधित: Dry Eye Treatment in Ahmedabad, સૂકી આંખો (Dry Eyes), Computer Vision Syndrome Ahmedabad.

यह पर्चा सामान्य जानकारी के लिए है और आपके आँखों के डॉक्टर की सलाह की जगह नहीं लेता। डॉ. धवल पटेल, MD (AIIMS, नई दिल्ली) द्वारा समीक्षित, नवंबर 2026।